Journée Bien être en famille
Prendre un moment pour soi, se relaxer, se régénérer, retrouver le goût de vivre plus authentiquement, de façon plus saine et plus simple, découvrir de nouvelles méthodes alliant pratiques ancestrales et pratiques plus modernes, rencontrer les acteurs du développement personnel et de l’être, découvrir des massages du monde, rencontrer des spécialistes. Une trentaine de professionnels seront présents pour faire découvrir au public leur pratique à travers de nombreux stands et ateliers organisés tout au long de la journée. Yoga, réflexologie, hypnose, art-thérapie, massages, naturopathie, sophrologie…
La journée sera également rythmée par des conférences et ateliers (voir le planning ci-après)
Buvette et foodtruck proposeront des pauses gourmandes et Healthy food !
Entrée libre et gratuite
En cas de météo menaçante repli dans la salle polyvalente de Claira
Programme des ateliers et conférences
entrée gratuite / programme pouvant être soumis à changement de dernières minutes
Pensez à apporter tapis de sol ou serviette de plage pour ateliers
- 9h : Brain Gym « Gymnastique du corps et du cerveau » par Patricia Wolff (Famille) / espace accueil
- 9h30: Découverte de la graphothérapie, par Karine Vilalta (enfants) / espace 3
- 9h30 : Atelier « Activité physique et méditation guidée » Laure Adriaensen (Famille) / espace 4
- 9h30 : Départ randonnée pédestre par Clairando / espace entrée
- 10h : Atelier Yoga par Yoga Club Clairanenc (Adultes/apporter votre tapis !) / espace 5
- 10h : Atelier Qi gong par Géraldine d’Hauteville (Adultes) / espace 1
- 10h10 : « Découverte sophrologie pour les enfants » par Celia Allain (Enfants) / espace 3
- 10h30 : Atelier Art-thérapie « Le symbole de l’arbre » par Louise Phiquepal (Enfants) / espace 4
- 10h50 : Petits jeux d’improvisation pour re(nouer) les liens avec la famille par Carine Dubois (Famille) / espace 2
- 11h : Atelier goût par Biocoop (Famille) / stand Biocoop
- 11h : Découvrir le plaisir de chanter ensemble. Chant familial et prénatal par Nadine Dantec (Famille) / Chapelle Saint-Pierre
- 12h : Pause musicale avec le Groupe Gamaya & Yannik Palomino / espace accueil
- 13h : Pause musicale par JM la Music/ espace accueil
Pause repas avec le foodtruck Healthy food « Lobamas » et le « camion de Letty »
- 13h30 : Atelier « Activité physique et méditation guidée » par Laure Adriaensen (Famille) / espace 4
- 14h : Atelier « Comprendre ses émotions» par Josep Ignasi Ruiz (Famille) / espace 2
- 14h : Atelier « Rencontre de femmes » par Virginie Carré (Adultes) / espace 5
- 14h : « Découverte de la graphothérapie » par Karine Vilalta (Enfants) / espace 3
- 14h30 : Atelier senteur herbes par Thierry Thibaud (Familles) / espace 1
- 14h40 : Jeux d’improvisation pour s’amuser et se sentir plus à l’aise en anglais par Carine Dubois (Adultes) / espace 3
- 14h30 : Découvrir le plaisir de chanter ensemble. Chant familial et prénatal par Nadine Dantec (Famille) / Chapelle Saint-Pierre
- 15h : Atelier Yoga par Yoga Club Clairanenc (Adultes/apporter votre tapis !) / espace 5
- 15h : Atelier prévention des chutes par Roland Gasc (Adultes) / espace 2
- 15h20 : « Mindful eating » manger en pleine conscience par Sandrine Pujol (Famille) / espace 4
- 15h30 : « Réduire sa charge mentale avec la sophrologie » Celia Allain (Adultes) / espace 3
- 15h30 : Atelier « l’art-thérapie en famille » par Louise Phiquepal (Famille) / espace 1
- 15h45 : Atelier Pilates par Roland Gasc (Adultes) / espace 2
- 16h : Pause musicale avec le groupe Gamaya & Yannick Palomino / espace accueil
- 16h : Détente musicale Benjamin, Capercutte66 / Chapelle Saint-Pierre
- 16h30 : Atelier Qi gong par Géraldine d’Hauteville (Adultes) / espace 5
- 16h30 : Voyage musical par Lise à la chapelle (Famille) / Chapelle Saint-Pierre